Primii pași

Mă suni sau lași un mesaj prin intermediul formularului. Voi reveni cu un apel până la sfârșitul zilei și stabilim de comun acord o zi și o oră când să ne întâlnim la cabinet într-o primă ședință.

Aceasta durează 45 minute, costă 250 lei și se achită în numerar la final.

Odată ajuns în fotoliu te invit să exprimi cât mai liber toate cele care îți trec prin minte în acel moment, oricât de ilogice, incoerente sau banale ți s-ar părea. Cu trecerea timpului vei observa că ceea ce te frământă emoțional, conflictele interioare care nu-ți dau pace, își fac întotdeauna loc sub o formă sau alta în spusele tale. Iar ceea ce este încă nerezolvat revine iar și iar, structura fixă sau rigidă, grija pentru eficiență, nefiind decât obstacole în calea schimbării.

Unele lucruri le vei spune cu glas tare pentru prima dată. Și poate te vor surprinde doar auzindu-le, prilej pentru a reflecta atunci chiar tu pe marginea lor. La altele s-ar putea să intervin cu o întrebare de clarificare, cu o scoatere în evidență a unui aspect minor peste care ai sărit în pripă sau cu o posibilă interpretare. Acestea îți pot lărgi sfera de înțelegere, în condițiile în care sesizezi un miez de adevăr în ele sau le poți respinge, ca fiind nerelevante pentru tine. În terapie tu și cu mine depunem un efort comun pentru a te înțelege, dar în final TU ești cel care știe cel mai bine ceea ce SIMȚI.

Ședința curge repede și la finalul ei convenim frecvența, numărul de întâlniri săptămânale pe care îl dorești. De la minim 2 ședințe în sus poți folosi și divanul, poziția întinsă, în care nu mă mai vezi față în față, eu fiind așezat într-un fotoliu în spatele tău, permițându-ți să te detașezi de grija de a mai urmări ce reacție am față de ce ai spus. Te dezaprob și te judec? M-am supărat? M-am întristat? Este nevoie să mă menajezi și să mai cenzurezi din conținuturile și trăirile cu care altminteri aveai de gând să vii în discursul tău? Divanul îți permite să te relaxezi și să intri mai în contact cu tine, cu lumea ta interioară, cu ceea ce simți (emoțional, corporal) și gândești, fără să te mai preocupi de interlocutor. Terapia capătă o mai mare profunzime.

Deși ai putea afirma că sunt un specialist și este o relație strict profesională, guvernată de anumite reguli și beneficiind de un cadru, ca între oricare doi oameni, și între noi treptat se va crea o relație. Vor apărea emoții în tine față de mine, de spusele & comportamentele mele (și invers). Treptat în această relație se vor releva și unele tipare de simțire, gândire, comportament pe care le folosești și altminteri, în viața obișnuită, cu persoane semnificative ție. Ca într-un laborator de lucru le vom analiza și vom scoate inconștientul la iveală, acest lucru ajutându-te pe tine să devii mai conștient de ce și cum reacționezi în viața de zi cu zi față de anumiți oameni.

Pe măsură ce relația aceasta devine mai trainică, iar încrederea ta în mine și în procesul psihoterapeutic crește poți accesa și împărtăși subiecte și trăiri mai delicate, îngropate în tine tocmai din cauza emoțiilor dureroase și neplăcute pe care le evocă: rușine, spaimă, tristețe, ură. În siguranța dată de tovărășia liniștitoare a terapeutului te poți încumeta să scoți treptat schelete la iveală. Balauri și monștri cu cap hidos, care încă îți mai dau târcoale din trecut, pe care credeai că i-ai lăsat în urmă, dar pe care diverse situații din prezent, ca niște triggere, le mai declanșează din nou și îți fac viața amară. “Procesarea” lor în dialogul nostru duce la o “detoxifiere” a acestor conținuturi. La o eliberare. De vinovăție inconștientă, motiv de autoboicotare astăzi a succesului sau inițiativei, de dependența toxică de un personaj din trecut, totodată iubit, dar inconștient și urât, care astăzi se manifestă printr-o indisponibilitate emoțională de a iubi cu adevărat pe cineva etc.

Psihoterapia este și o dezvoltare personală. A potențialului tău uman. Este la latitudinea ta cât mergi pe acest drum și câtor obstacole și conflicte din psihicul tău vrei să le pui capăt. Altfel spus: tu hotărăști când te oprești, când te declari satisfăcut cu schimbările produse în tine. Dar evident cere timp. Ca orice transformare în natură. Nu suntem roboți să înlocuim o piesă defectă cu una bună. Stima de sine, capacitatea de judecată, încrederea de a lua singur decizii pe cont propriu fără frica de greșeală, dobândirea curajului de a iubi din nou și de a ține la cineva drag, după ce poate ai avut o traumă de pierdere a celui mai prețios om ție, toate necesită timp și răbdare. Din fericire suferința ne împinge de la spate: să nu rămânem pe loc, să încercăm să ne schimbăm, să ne fie nouă (și celor apropiați, dragi nouă) mai bine.

Te aștept cu drag să lucrăm împreună.