Mihai Alecu · Psihoterapeut psihanalitic
Psihoterapie individuală pentru adulți și adolescenți în București
București · Piața Alba Iulia, Sector 3 | La cabinet sau online
Un spațiu în care putem explora împreună dificultățile emoționale, relațiile și tiparele care se repetă în viața ta, într-un cadru bazat pe încredere, atenție și înțelegere.
Bine ai venit!
Sunt Mihai Alecu, psiholog și psihoterapeut cu formare psihanalitică.
În cabinetul meu ofer un spațiu în care putem explora împreună dificultățile emoționale, relațiile și tiparele care se repetă în viața ta. Încerc să construiesc o relație bazată pe încredere, atenție și înțelegere, în care să poți vorbi liber despre ceea ce te preocupă.
Formare și experiență profesională
- Peste 8 ani de experiență și 8.000 de ore de psihoterapie individuală cu pacienți, în practică privată.
- Psihoterapie personală timp de 10 ani (aproximativ 1.600 de ședințe).
- Formare în psihoterapie psihanalitică la INSIGHT (4 ani) și membru asociat al asociației. Lista se poate consulta în secțiunea „Membri asociați”.
- Membru al Colegiului Psihologilor din România (cod personal și parafă: 22881).
- Absolvent al Facultății de Psihologie – Universitatea Titu Maiorescu (3 ani).
- Master în Psihanaliză.
- Redactor al Revistei de Psihanaliză Relațională.
- Pasionat de mintea și sufletul omului, de frumusețea și unicitatea psihicului uman.
Informații practice
La cabinet, putem lucra față în față sau pe divan. Alegem împreună modalitatea potrivită.
Îmi poți trimite un mesaj oricând, inclusiv în afara programului, pe WhatsApp sau prin formularul de contact. Răspund personal de luni până vineri, între 9:00 și 19:00. Mesajelor primite în afara acestui interval le răspund în următoarea zi lucrătoare.
PENTRU PRIMA ÎNTÂLNIRE
Cum începem?
Află cum decurge prima întâlnire și ce presupun primele ședințe. Nu este nevoie să știi de la început ce să spui.
PENTRU DOI PARTENERI
Psihoterapie de cuplu
Pe lângă psihoterapia individuală, ofer și psihoterapie psihodinamică de cuplu, pentru ambii parteneri, exclusiv la cabinet, în București, Piața Alba Iulia.
DIFICULTĂȚI CU CARE LUCREZ
Terapia poate fi o soluție la problemele tale
Psihoterapia te poate ajuta să îți înțelegi mai bine emoțiile, să dobândești mai multă încredere în tine și să identifici tiparele care îți influențează relațiile. Schimbările construite în terapie pot continua să se dezvolte și după încheierea procesului terapeutic.
Ce oameni vin la cabinet?
Fiecare persoană vine cu propria poveste, cu dificultăți și întrebări care îi sunt specifice. Iată câteva situații ipotetice în care psihoterapia psihanalitică poate fi de ajutor. Ele nu descriu pacienți reali.
Conflicte repetate la serviciu
Un profesionist schimbă locurile de muncă după conflicte asemănătoare cu colegii sau superiorii. Încearcă să înțeleagă de ce aceleași dificultăți apar din nou, în contexte diferite.
Anxietate socială și singurătate
Un tânăr absolvent se simte blocat între dorința de apropiere și teama de a fi judecat. Îi este greu să stabilească relații și să își găsească direcția în viață.
Nesiguranță în carieră
O persoană apreciată profesional se îndoiește permanent de propriile capacități și ezită să facă următorul pas în carieră, în ciuda competențelor și realizărilor sale.
Relații cu parteneri indisponibili
O femeie observă că ajunge în mod repetat în relații cu parteneri indisponibili emoțional, în care se simte respinsă sau abandonată. Își dorește să înțeleagă de ce repetă acest tipar.
Îndoieli după ani de căsnicie
După mulți ani petrecuți împreună, cineva simte că nu se mai regăsește în relația de cuplu. Are nevoie să își înțeleagă sentimentele și dorințele, fără presiunea unei decizii imediate.
„Psihanaliza este un mod de a asculta, un mod de a trăi, o filosofie și o formă de artă; o teorie despre condiția umană și o practică clinică. Este o experiență de a fi ascultat, acceptat, auzit și validat; o experiență de a fi «singur în prezența unui altuia» și, cu toate acestea, să te simți extrem de conectat.”
Cum arată cabinetul
Un spațiu sigur, conținător, în care vei putea vorbi liber despre tine.
Înțelegere și schimbare
Te pot ajuta să înveți mai multe despre cum:
- să depășești anxietatea și atacurile de panică;
- să construiești relații umane;
- să-ți dezvolți încrederea în tine și stima de sine;
- să-ți revii după o separare sau un divorț;
- să asimilezi pierderile într-un mod creator;
- să depășești singurătatea;
- să învingi traumele suferite.
Din când în când, cu toții avem nevoie de ajutor cu unele aspecte dureroase și confuze ale vieții noastre. Încercăm să dăm un sens experiențelor noastre, dar este posibil să nu reușim mereu singuri.
Te pot ajuta să îți înțelegi și să îți accepți viața și alegerile făcute, cu mai multă toleranță, compasiune și libertate emoțională, astfel încât să te poți bucura la maximum de ea. Împreună vom colabora pentru a te ajuta să-ți recunoști tiparele de gândire, simțire și relaționare ce stau în calea atingerii potențialului tău de acceptare de sine, fericire și iubire.
Cum putem lua legătura?
Dacă vrei să programezi o primă ședință sau ai întrebări despre felul în care lucrez, îmi poți scrie oricând pe WhatsApp sau prin formularul de pe pagina Contact.
Răspund personal de luni până vineri, între 9:00 și 19:00. Mesajelor primite în afara acestui interval le răspund în următoarea zi lucrătoare.
Telefon: 0739 847 650
Mă găsești și pe Facebook
Scriu săptămânal despre psihoterapie, relații, anxietate, schimbare și despre felul în care trecutul continuă uneori să lucreze în prezent. Iată câteva dintre postările mele.
Despre timpul care trece și viața pe care o amânăm
Poate că una dintre cele mai dificile pierderi ale vârstei de mijloc nu este pierderea tinereții, ci a credinței că undeva, în viitor, ne așteaptă o viață completă.
Citește postarea pe Facebook →
A rămâne puțin mai mult acolo unde încă nu știm
Una dintre experiențele cele mai greu de suportat, atât în cabinet, cât și în viață, este aceea în care nu știm. Poate că o formă importantă de creștere este tocmai capacitatea de a rămâne pentru o vreme în acest necunoscut.
Citește postarea pe Facebook →
Revista de Psihanaliză Relațională
Fac parte din echipa redacțională a revistei, iar în numărul 2/2026 am publicat o recenzie a volumului Metoda clinică a lui Bion, de R. D. Hinshelwood.
Citește postarea pe Facebook →Ești pregătit pentru un început nou?
A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune. Dacă simți că este momentul să faci un pas către tine, te invit să ne cunoaștem.